SECINĀJUMI
n, The brain has various functions, including translating sensations, thinking, coordinating movements,
controlling sleep and breathing patterns. It is considered among the largest and most complex of human organs. It has billions
of nerves that communicate through trillions of connections, usually referred to as synapses, However, the brain plays an
important role in emotions. Flight or fight responses, fear, and other chemicals induced by the bodies reactions. This response
focuses on explanations of the mind-body problem, biological and how emotions materialize in the body
n, The brain has various functions, including translating sensations, thinking, coordinating movements,
controlling sleep and breathing patterns. It is considered among the largest and most complex of human organs. It has billions
of nerves that communicate through trillions of connections, usually referred to as synapses, However, the brain plays an
important role in emotions. Flight or fight responses, fear, and other chemicals induced by the bodies reactions. This response
focuses on explanations of the mind-body problem, biological and how emotions materialize in the body
1. Viena no kognitīvajām stratēģijām, lai uzlabotu sniegumu sportā ir psiholoģiskā sagatavošanās gaidāmajām notikumam vai pretiniekam. Psiholoģiskā sagatavošana ir process, kas iesaista sevī specifisku kognitīvo un intelektuālo prasmju apguvi, emociju kontroli atbilstošu uzvedību.
2. Sportistu psiholoģiskā sagatavotība nesākas vien no pirmsskolas un nenoslēdzas ar pusaudžu periodu, jo tas ir visas dzīves process.
3. Tieši vecumā, kurā notiek trenēšanās, lai sacenstos (11-23 gadi), kad pusaudži meklē atbalstu, tiem būtu jānodrošina arī attiecīga psiholoģiskā sagatavošana, jo sacensībās tai ir liela nozīme. Lai motīvu veidošanās sekmētu rezultāti izaugsmi, treneriem izstrādājot individuālo pieeju, ir nepieciešams izvērtēt izvēlētā sporta veida specifiskās prasības.
4. Psiholoģiskās sagatavošanās metodes no individuālo sporta veidu sportistu puses ietver sevī tēlainību jeb iztēlošanos, pašefektivitātes veicināšanas izteikumus, uzmanības koncentrēšanu, relaksāciju / novēršanos no traucēkļiem un reliģisko pārliecību. Pētījumi liecināja, ka sportisti psihiski sagatavotā stāvoklī ievērojami uzlaboja savu sniegumu, salīdzinot ar abiem kontroles un placebo apstākļiem.
5. Sportistu psiholoģiskā sagatavošana un sagatavotība komandu sporta veidos atšķiras. Komandu sporta veidu sportisti ir tikuši mācīti vērtēt savu sniegumu no komandas snieguma perspektīvas. Komandu sporta psiholoģija fokusējas uz saliedētību, ja komandai nav laba savstarpējā ķīmija, tā nesasniegs pilnu potenciālu.
…
