Добавить работы Отмеченные0
Работа успешно отмечена.

Отмеченные работы

Просмотренные0

Просмотренные работы

Корзина0
Работа успешно добавлена в корзину.

Корзина

Регистрация

интернет библиотека
Atlants.lv библиотека
0,99 € В корзину
Добавить в список желаний
Хочешь дешевле?
Идентификатор:734906
 
Оценка:
Опубликованно: 26.04.2010.
Язык: Латышский
Уровень: Основная школа
Литературный список: 3 единиц
Ссылки: Не использованы
Содержание
Nr. Название главы  Стр.
1.  Ievads    3
2.  Veselīgs uzturs    4
3.  Uzturvielas    5
3.1  Ūdens    5
3.2  Olbaltumvielas    5
3.3  Tauki    5
3.4  Ogļhidrāti    5
3.5  Minerālvielas    6
3.6  Vitamīni    6
4.  Veselīga uztura piramīda    7
5.  Pielikums    8
6.  Nobeigums    11
7.  Izmantotā literatūra    12
Фрагмент работы

Uzturs ir barības vielas kopums, kas nepieciešams normālām dzīvības norisēm organismā. Pareizs jeb veselīgs uzturs ir tāds uzturs, kas nodrošina vislabākos apstākļus cilvēka augšanai un attīstībai, augstas darbspējas un labu pielāgošanos ārējai vides pārmaiņām. (2)
Pareizam uzturam ir jāatbilst trim pamatprasībām. Pirmkārt, uzturam ir jābūt dažādam. Katru dienu ir jāēd piena ēdieni, gaļas vai zivju ēdieni, dārzeņu un augļu ēdieni, maize un miltu ēdieni. Otrkārt, uzturam ir jābūt sabalansētam – visām uzturvielām ( olbaltumvielām, taukiem, ogļhidrātiem, vitamīniem, minerālvielām) tajā jābūt pareizās attiecībās un pareizā daudzumā. Treškārt, uzturam ir jābūt mērenam. Tam ir pilnīgi jāsedz enerģijas patēriņš, taču tas nedrīkst piegādāt organismam lieku enerģiju, kas uzkrājas taukos. Kaitīgi ir ne tikai atsevišķu uztura sastāvdaļu pilnīgs vai daļējs trūkums, bet arī to pārmērība. (2)…

Коментарий автора
Загрузить больше похожих работ

Atlants

Выбери способ авторизации

Э-почта + пароль

Э-почта + пароль

Неправильный адрес э-почты или пароль!
Войти

Забыл пароль?

Draugiem.pase
Facebook

Не зарегистрировался?

Зарегистрируйся и получи бесплатно!

Для того, чтобы получить бесплатные материалы с сайта Atlants.lv, необходимо зарегистрироваться. Это просто и займет всего несколько секунд.

Если ты уже зарегистрировался, то просто и сможешь скачивать бесплатные материалы.

Отменить Регистрация