Soda sitieni futbolā - raksturojums, mācīšan... / ID: 893972

4,49 € В корзину

Добавить в список желаний

В списке желаний

Хочешь дешевле?

Идентификатор:893972

Автор: Linna89 (6)

Оценка:

Опубликованно: 04.06.2012.

Язык: Латышский

Уровень: Университет

Литературный список: 4 единиц

Ссылки: Использованы

Увеличить просмотр

Содержание

Nr.	Название главы	Стр.
	Ievads	4
1.	Soda sitienu veidi	5
1.1.	Tiešais brīvsitiens	5
1.1.1.	Tiešais brīvsitiens – bumba vārtos	6
1.2.	Netiešais brīvsitiens	6
1.2.1.	Obligātais žests	7
1.2.2.	Bumba vārtos	7
1.3.	Brīvsitienu kopējie noteikumi	7
1.3.1.	Brīvsitienu izpildes vieta	7
1.4.	11 metru soda sitiens	9
1.4.1.	Bumbas un spēlētāju vietas	10
1.4.3.	Pārkāpumi/ Sankcijas	11
1.4.4.	Izmaiņas FIFA noteikumos par 11 m soda sitienu izpildi, (stājas spēkā š.g. 1. jūnijā)	12
2.	Sitienu mācīšanas metodika	14
2.1.	Sitiens ar pēdas vidējo daļu	14
2.1.1.	Tehnika	14
2.1.2.	Raksturīgākās kļūdas	15
2.1.3.	Vingrinājumi	15
	Secinājumi	16
	Izmantotā literatūra	17

Фрагмент работы

Ja sitiens izpildīts pa bumbas centru, tā lido taisni uz mērķi. Ja sitiena spēku futbolists neieliek sitienā pa bumbas centru, kas parasti ir nepilnīgi apgūtas tehnikas sekas, bumbas lidojums novirzās pa labi vai pa kreisi – bumba nesasniedz mērķi. Šeit netiek runāts par tīsu bumbas iegriešanu, kas reizēm ir nepieciešama, lai tā sasniegtu mērķi pa aploci.
Katra sitiena veida apmācībā izdala šādus elementus: virzīšanās uz bumbu, kājas vēziens, sitiens, bumbas pavadīšana.
Virzoties uz bumbu, jāņem vērā lenķis, kādā tuvojas tai, samazinot to 2 vai 3 soļus pirms saskares ar bumbu, jāsamazina skriešanas ātrums, precīzi jānovieto balsta kāja ( pirms, pēc ,sānis no bumbas).
Vēziena lielums iespaido sitiena spēku. Tapēc pirms sitiena kaju vēzē pēc iespējas vairāk atpakaļ. Sitienā ieliek gan augšstilba, gan apakšstilba muskuļu spēku ( kustība ceļa, gurnu, pēdas locītavās).…

Коментарий автора

Комплект работ:

ВЫГОДНО купить комплект ➞ экономия −4,98 €