Добавить работы Отмеченные0
Работа успешно отмечена.

Отмеченные работы

Просмотренные0

Просмотренные работы

Корзина0
Работа успешно добавлена в корзину.

Корзина

Регистрация

интернет библиотека
Atlants.lv библиотека
Особые предложения 2 Открыть
0,99 € В корзину
Добавить в список желаний
Хочешь дешевле?
Идентификатор:635753
 
Автор:
Оценка:
Опубликованно: 12.02.2008.
Язык: Латышский
Уровень: Средняя школа
Литературный список: Нет
Ссылки: Не использованы
Содержание
Nr. Название главы  Стр.
  Speciālie iesildīšanās vingrojumi volejbolā    3
  Pārvietošanās vingrojumi    3
  Bloka vingrojumi    3
  Lēciena vingrojumi    3
  Gremdes vingrojumi    4
  Piespēļu vingrojumi    4
  Serves    5
  Speciālie iesildīšanās vingrojumi basketbolā    6
  Iesildīšanās vingrojumi    6
  Piespēļu vingrojumi    7
  Metiena ar vienu roku ar divtakts soļiem pēc bumbas tveršanas skrējienā pilnveidošana    7
Фрагмент работы

1.Pārvietošanās vingrojumi:
Tiek izpildīti rindā, vienam aiz otra, pusi laukuma šķērsojot pa diognāli, pēc tam gar volejbola tīkla abām pusēm, pa diognāli tiek šķērsota otra laukuma puse.
Skrējiens ar seju uz priekšu šķērsojot laukumus diognāli, gar tīklu – skrējiens atmuguriski;
Krustsolis, izpilda ar kreiso kāju šķērsojot laukumu pa diognāli, ar labo – gar tīklu;
Dažāda veida palēcieni, izpildot pārmaiņus ar labo un kreiso kāju:
1)galopa solis,
2)izklupiena solis,
3)skrējiens lēnā solī, liekot ceļus pie krūškurvja.
2.Bloka vingrojumi:
Tiek ieņemts bloka pamatstāvoklis: ceļos saliektas kājas, saliektas, sejas līmenī paceltas rokas – šādā stāvoklī notiek virzīšanās paralēli tīklam ar pieliekošo soli;
Tiek izpildīti lēcieni uz vietas, imitējot bloku pie tīkla: tiek ieņemts bloka pamatstāvoklis un izpildīts lēciens uz augšu, paceļot rokas pāri tīklam, plaukstām jābūt saspringtām.…

Коментарий автора
Комплект работ:
ВЫГОДНО купить комплект экономия −2,98 €
Комплект работ Nr. 1160202
Загрузить больше похожих работ

Atlants

Выбери способ авторизации

Э-почта + пароль

Э-почта + пароль

Неправильный адрес э-почты или пароль!
Войти

Забыл пароль?

Draugiem.pase
Facebook

Не зарегистрировался?

Зарегистрируйся и получи бесплатно!

Для того, чтобы получить бесплатные материалы с сайта Atlants.lv, необходимо зарегистрироваться. Это просто и займет всего несколько секунд.

Если ты уже зарегистрировался, то просто и сможешь скачивать бесплатные материалы.

Отменить Регистрация