Добавить работы Отмеченные0
Работа успешно отмечена.

Отмеченные работы

Просмотренные0

Просмотренные работы

Корзина0
Работа успешно добавлена в корзину.

Корзина

Регистрация

интернет библиотека
Atlants.lv библиотека

Выгодно: цена со скидкой!

Обычная цена:
3,99
Экономия:
0,68 (17%)
Со скидкой*:
3,31
Купить
Добавить в список желаний
Идентификатор:654284
Автор:
Оценка:
Опубликованно: 19.10.2016.
Язык: Латышский
Уровень: Средняя школа
Литературный список: 18 единиц
Ссылки: Использованы
Содержание
Nr. Название главы  Стр.
  Ievads    3
1.  Uztura jēdziens    4
1.1.  Veselīgs uzturs    4
1.2.  Neveselīgs uzturs    7
2.  Uztura ietekme uz pusaudžu veselību    11
2.1.  Uztura režīms    11
2.2.  Diētas    12
2.3.  Ēšanas traucējumi    14
2.4.  Uztura nozīme slimību profilaksē    16
  Secinājumi    18
  Izmantoto avotu un literatūras saraksts    19
Фрагмент работы

Glikoze ir svarīgākais enerģijas avots, kam jāspēj iekļūt organisma šūnās, ko, savukārt, nodrošina insulīns jeb aizkuņģa dziedzera hormons, kas piedalās dažādos ar enerģiju saistītos procesos. Savukārt, ja insulīna organismā nav pietiekamā daudzumā, glikoze nevis iekļūst šūnās, bet gan paliek asinīs, un tajās attiecīgi ceļas cukura līmenis. Tātad, cukura diabēta pamatā ir daļējs vai pilnīgs insulīna trūkums.
Lai nodrošinātu pakāpenisku enerģijas izdalīšanos organismā, ikdienas ēdienkarti nepieciešams veidot no saliktajiem ogļhidrātiem, kas uzturēs vienmērīgu cukura līmeni asinīs, kā arī vēlams ierobežot miltu izstrādājumus, ātrās uzkodas, saldumus un gāzētus, saldinātus dzērienus. [6]

Secinājumi
Iepazīstoties ar literatūru, autore secina, ka
1. Pareizs uzturs ir vajadzīgs normālai cilvēka augšanai un attīstībai.
2. Pusaudžu vidū uzturs mēdz būt veselīgs – pietiekams, sabalansēts, vai arī neveselīgs – trūcīgs, pārbagāts, nesabalansēts.
3. Jebkura cilvēka ēdienkartē ir jābūt dažādībai, jo tikai tā iespējams uzņemt visas nepieciešamās uzturvielas.
4. Brokastis ir vissvarīgākā ēdienreize ik vienam: bērnam, pusaudzim un pieaugušajiem.
5. Uztura speciālisti spēj noteikt organismam pareizo diētu vai režīmu, kas neapdraudēs veselību.
6. Ja pusaudži un viņu vecāki būs izglītotāki par uztura jautājumiem, tad paši spēs veidot savu uztura režīmu.
7. Dažādu slimību profilakse vai ārstēšanas iespējams ir cieši saistītas ar uzturu.
8. uzturam ir svarīga loma gan dažādu slimību attīstībā, gan to profilaksē un dažreiz arī ārstēšanā.
9. Ēšanas traucējumi ir neadekvāta, neregulāra vai haotiska barības uzņemšana.

Коментарий автора
Отправить работу на э-почту

Твое имя:

Адрес э-почты, на которую отправить адрес работы:

Привет!
{Твое имя} советует Тебе посмотреть работу в интернет-библиотеке Atlants.lv на тему „Uztura nozīme pusaudžu veselības nostiprināšanā”.

Адрес работы:
https://rus.atlants.lv/w/654284

Отправить

Э-почта отправлена.

Выбери способ авторизации

Э-почта + пароль

Э-почта + пароль

Неправильный адрес э-почты или пароль!
Войти

Забыл пароль?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Не зарегистрировался?

Зарегистрируйся и получи бесплатно!

Для того, чтобы получить бесплатные материалы с сайта Atlants.lv, необходимо зарегистрироваться. Это просто и займет всего несколько секунд.

Если ты уже зарегистрировался, то просто и сможешь скачивать бесплатные материалы.

Отменить Регистрация