No starta līnijas 3 – 4 m attālumā atrodas vingrošanas riņķis. 2,5 m attālumā cits no cita atrodas 3 trijstūri(vai ķegļi) un galā ir basketbola bumba 2 m attālumā no pēdējā trijstūra.
1.Cilvēki sadalās 2 – 4 komandās tā, lai dalībnieku skaits ir 4 – 6 cilvēki katrā.
2.Komandas dalībnieki sastājas kolonnā.
3.Pēc vadītāja signāla katras komandas pirmais dalībnieks pieskrien pie apļa, izlien tam cauri, skrien tālāk līkloču gar ķegļiem (vai trijstūriem). Galā pieskrien pie basketbola bumbas, to paceļ un noliek atpakaļ, un tad atkal taisnā ceļā skrien atpakaļ pie komandas pēc nākamā dalībnieka, lai to pašu uzdevumu veiktu divatā ar saķēdētiem elkoņiem. (Basketbola bumba pirmajam dalībniekam ir jāpaceļ, jāpadod tālāk, un otrajam dalībniekam tā jāsatver un jānoliek zemē, liecoties abiem.) Tad pāris skrien atpakaļ pie komandas pēc nākamā dalībnieka, lai uzdevumu veiktu trijatā u.t.t.…
