Vingrinājuma laikā jāizjūt muskuļu stiepšanās, akcentēta elpošana
Mugura taisna, akcentēta elpošana
Mugura taisna, akcentēta elpošana, izpildes temps lēns
Vingrinājuma laikā jāizjūt muskuļu stiepšanās, akcentēta elpošana
Vingrinājuma laikā jāizjūt muskuļu stiepšanās, akcentēta elpošana
Vingrinājuma laikā jāizjūt muskuļu stiepšanās, akcentēta elpošana
Vingrinājuma laikā jāizjūt muskuļu stiepšanās, akcentēta elpošana
Vingrinājuma laikā jāizjūt muskuļu stiepšanās, akcentēta elpošana, mugura taisna, temps mērens
…
