Tēzes.
1.Cilvēka veselību ietekmē daudz un dažādi faktori, taču viens no faktoriem ar kuru veselību regulēt ir diezgan vienkārši, ir personas individuālais dzīvesveids.
2.Individuālais dzīvesveids sevī ietver cilvēka uzvedību saistībā ar uztura izvēli, fiziskās aktivitātes līmeni, miega režīmu, smēķēšanas un alkohola lietošanas paradumus.
3.Uzturu veido pārtikas produkti, kuriem var būt gan labvēlīga, gan nelabvēlīga ietekme uz cilvēka organismu, tapēc svarīgi ir izvērtēt uzņemtā uztura daudzumu un kvalitāti.
4.Regulāras fiziskās aktivitātes nepieciešamas, lai ķermenis spētu normāli funkcionēt.
5.Miegs ir stāvoklis, kurā organisms atpūšas un ir ļoti svarīgi, lai tas būtu kvalitatīvs, jo miega trūkums un nekvalitatīvs miegs var novest pie nopietnām sekām ilgtermiņā- paaugstinās psihoemocionālu un fizisku traucējumu veidošanās iespēja.
6.Alkohola patēriņš un smēķēšana ir faktori, kuri atstāj graujošu ietekmi uz personas veselību. Neraugoties uz faktu, ka alkohola lietošana atstāj negatīvu ietekmi uz veselību Slimību profilakses un kontroles centrs ir veicis pētījumu, kurā secināts, ka alkohola patēriņš Latvijas iedzīvotāju vidū kopš 2005.gada tikai pieaug.
…
