Pirms miega labāk ir maksimāli ritualizēt nodarbības t. i. Pēc vakariņām vienā un tajā pašā laikā, tādā pašā secībā darīt vienu un to pašu darbību.
Piemēram novākt mantas savā vietā, peldēties vannā un noklausīties pasaku pirms miega. Tas nomierina bērna nervu sistēmu un atvieglo iemigšanu.
Kādu laiku bērnam aizliegt skatīties TV, bet ja bērns ir pieradis pie kāda raidījuma noskatīšanās nevajag to aizliegt, vienkārši noskatīšanās laikā labāk būtu, ja kāds no vecākiem sēdētu blakus un spētu paskaidrot to, kas bērnam skatīšanās laikā liktos nesaprotams vai biedējošs.
Ieteikumi vecākiem.
Mēģini konstruktīvi risināt radušos problēmu.
Pamēģini draudzīgi pateikt : “Interesanti, tu vari ātri uzvilkt kurpes?”, nevis: “Tūlīt pat uzvelc kurpes!”
“Tagad vajag atpūsties, kad tu pamodīsies varēsi spēlēt spēles”, nevis “»Tūlīt pat ej gulēt!”
“Varbūt pamainīsiems, es tev šo mantu, bet tu man to spēli”, nevis “Nekavējoties iedot man mantu!”
Piedāvā “Vienu kluci liec tu, otru es!”, nevis “Nekavējoties savāc klučus!”
Pastāsti “Esi mīļš, suņi to mīl”, nevis “Neuzdrošinies sist suni!”
…
