Kas ir profesionālā izdegšana?
Tā ir ilgtermiņa stresa reakcija, kas
rodas kā sekas ilgai vidējas intensitātes
profesionālo stresa faktoru pastāvīgai
iedarbībai.
Cēloņi
Stress (no angļu val. - spiediens, sasprindzinājums)
ir gan prāta, gan ķermeņa resursu mobilizēšana, lai
organisms spētu veikt nepieciešamās emocionālās un
fizioloģiskās pārmaiņas. Stress var būt divējāds.
Pozitīvais jeb «veselīgais stress» vai negatīvais jeb
«kaitīgais stress».
Ko nevajadzētu darīt, ciešot no stresa?
Alkohola, narkotiku, medikamentu,
lietošana un smēķēšana, lai kontrolētu
stresu, ir neveselīgs veids ar īslaicīgu labumu
hroniska paļaušanās uz tiem rada pieraduma
stāvokli un var būt par iemeslu slimību
attīstībai.…
