-
Dziļās muskulatūras nozīme spondilozes profilaksē
Nr. | Название главы | Стр. |
IEVADS | 3 | |
1. | SPONDILOZE | 5 |
2. | MUSKUĻU IEDALĪJUMS | 6 |
2.1. | Dziļā muskulatūra | 6 |
2.2. | Muguras muskuļi | 7 |
2.3. | Masāžas iedarbība uz muskuļiem | 12 |
2.4. | Masāžas ietekme uz locītavām, saitēm un cīpslām | 13 |
3. | DZIĻĀS MUSKULATŪRAS NOZĪME SPONDILOZES PROFILAKSĒ | 14 |
SECINĀJUMI UN PRIEKŠLIKUMI | 17 | |
IZMANTOTĀS LITERATŪRAS AVOTI | 18 |
SECINĀJUMI UN PRIEKŠLIKUMI
1. Masāža un fizikālās medicīnas procedūras mazina sāpes, atslābinot saspringtos mus-kuļus.
2. Ārstnieciskā vingrošana stiprina vājos muskuļus, lai tie varētu noturēt pareizu stāju, nepārslogojot saites un mugurkaula skriemeļus.
3. Masāža labvēlīgi iedarbojas uz locītavām, to funkciju un saišu aparātu. Masāžas ie-tekmē pieaug saišu aparāta elastība un kustīgums.
4. Masāža uzlabo locītavu vietējo asinsriti un paātrina oksidēšanās un reducēšanās pro-cesus tajās.
5. Viens no svarīgākajiem profilakses pasākumiem ir vingrošana.
Priekšlikumi:
Ģimenes ārstiem būtu jāinformē sabiedrība par spondilozes gadījumiem, jo rakstot šo darbu, autore saskārās ar to, ka gan literatūrā, gan interneta avotos par šādiem gadījumiem minēts ir ļoti maz.
Vissvarīgākā lieta būtu cilvēkiem tik tālu sevi nenovest un veikt profilaktiskus pasākumus – profilaktiskas fizioterapeita konsultācijas, ārstnieciskās vingrošanas nodarbības un dažādas citas piemērotas fizioterapijas metodes. Svarīgi būtu cilvēkam iemācīties veikt pareizi gan stiepšanas, gan nostiprinošus vingrinājumus, kas palīdzētu uzturēt savu muguras veselību.
…
Darba uzdevumi: 1. Izpētīt spondilozes anamnēzi. 2. Izpētīt masāžas ieteikmi uz muskuļiem. 3. Apkopot informāciju par masāžas fizioloģisko iedarbību uz muskuļiem un masāžas ietekmi uz locītavām, saitēm un cīpslām, kāa rī dzīļās muskulatūras iedarbību. 4. Izpētīt dziļās muskulatūras spondilozes profilakses nepieciešamību. Darbā tiks izmantotas zinātniskās literatūras un statistikas pētniecības metode.