-
Китайские боевые и оздоровительные системы
Реферат31 Медицина, гигиена, анатомия, Физкультура, спорт, История, культура
Nr. | Название главы | Стр. |
Введение | ||
Что такое ушу? | ||
Стили у-шу | ||
Древний тайцзицюань. Терминология | ||
Цигун | ||
Чжуан – чжуан. Небольшое описание | ||
Заключение |
В этом докладе как бы я не старался рассказать вам о том что такое цигун и ушу, я все равно не смогу полностью охватить эти глубокие, наработанные веками китайские системы саморазвития. Между Европейской и Китайской культурами много различий. У катайцев совершенно иная, а то и противоположная философия и отношение к жизни. Многим кажется, что мастера должны быть в обалденной форме, никакого лишнего веса, мышцы, и т.д. А вот посмотришь, и многих из них худыми, либо подтянутыми не назовешь. Даже у екоторых были брюшка пивные.Нет, конечно, они просто раскидывали в разные стороны своих соперников, они гибкие,сильные. Но неужели им не мешает вес? Или же они своей внутренней энергией так хорошо владеют, что им легко хоть с тонной?
Или они из принципа не хотяд быть худыми? Я сразу отвечу. Вы совершенно правы, мастера - "в обалденной форме". Но эта форма не всегда совпадает с нашими европейскими представлениями о красоте.
В Китае раньше считалось, что развитая мускулатура, широкие плечи и т.п. - признак грубости, неотёсанности, злого нрава и низкого происхождения. Такими обычно изображали разбойников, врагов, варваров, и прочих нехороших, некультурных и грубых людей.
"Благородный муж" должен выглядеть более "естественно" - руки и ноги без выступающей мускулатуры, округлый живот (много энергии ци в даньтяне), иногда немного полноватая женоподобная грудь, покатые плечи.…
В этой работе описаны - жесткий и легкий цигун, чжуан-чжуан, тайцзи цюань а также кое-что из илицюань. Намисано все хоть и с долей мистики, но никакой мистике здесь нет. Приводится также научное обоснование практики чжуан-чжуан.
