Izaugsme, sasniegumi – Latvijas izlases pārstāve 2012-2018; Sporta meistare.
Traumas - Spieķa kaula distālā gala plīsums, rokas rādītājpirksta 2. falangas lūzums, sāpes mugurā, ikru muskuļos, taču šobrīd nekādu sūdzību par traumām vai sāpēm nav.
Pārslodze, pārtrenēšanās – grūtības sagādā liels treniņu daudzums nedēļā, grūtības paspēt atjaunoties, atpūsties.
Režīms – 5x pa 3h nedēļā.
Apstākļi – liela sporta zāle, sacensību paklājs, ir nepieciešamais inventārs, ģērbtuve un duša.
Mērķis – uzlabot savas fiziskās spējas, paaugstināt sacensību programmas izpildes kvalitāti, pilnveidot un attīstīt SFS.
Atjaunošanās līdzekļi – C vitamīns, Sporta vitamīni, Magnijs, Zivju eļļa, masāžas.
Progress, perspektivitāte mākslas vingrošanā – uzlabojās psihiskā sagatavotība sacensībās, pārliecība par sevi, paaugstinājās sacensību rezultāti; uzlabojās izpratne par izpildīto, līdz ar to spējot analizēt savus sniegumus un efektīgāk uzlabot tos.
…
