Stepa aerobiku izgudroja Džīna Millere ne tik tālajā 1989. gadā. Pēc ceļgala traumas treniņu atsākšanai viņa izmantoja savas mājas lieveņa pakāpienus. Izrādījās, ka ritmiskās kustības augšup un lejup pa pakāpieniem spēj dot lieliskus rezultātus!…
Prezentācijā izklāstīta stepa aerobikas būtība, tās vēsture, pamatprincipi, kas jāievēro, nodarbojoties ar šo aerobikas veidu, kā arī vajadzīgais ekipējums.
