Brokastis
Ir svarīgi ēst brokastis - ēdienreizē uzņemtā enerģija palīdzēs labāk koncentrēties mācībām
Brokastis nedrīkst aizstāt ar saldumiem, konditorejas izstrādājumiem vai ātrajām uzkodām!
Pieredzes stāsts
''Es biju nelaimīga meitene, iesprostota zem platā T krekla, un izmisusi zaudēt svaru, lai būtu normāla. Man nebija ne jausmas, ka tas pārvērtīsies pašatklāšanās, brīvības un atrašanas prieka ceļojumā.''
''Tas bija grūti, bet ne neiespējami.''
Fakti
Veselīgs uzturs - 20% iespēja izbēgt no ātras nāves
Pasaules Veselības organizācijas dati - 80% no visiem 2. tipa diabēta gadījumiem var novērst, ja cilvēki ēd veselīgāk, ir fiziski aktīvāki un pārtrauc lietot narkotiskas vielas.
…
