Secinājumi
Veicot šo referātu, pētot sporta aktivitāšu plašo spektru, izzinot vairāk par vingrinājumu un personīgās higiēnas ievērošanas nozīmi cilvēka organismam, es nonācu pie secinājuma, ka bez vienkāršas sagatavotības un vajadzīgo pasākumu izpildes pirms un pēc treniņa cilvēks nevar nodarboties ar fiziskajām aktivitātēm, domājot, ka trenējās droši un kā tam pienākās, kas nenovestu pie nevēlamām sekām un pat pie nopietniem draudiem cilvēkam. Ja cilvēks tomēr vēlas, lai treniņa jēga nezustu un treniņš pienestu tikai prieku, laimi, drošu efektivitāti un augošu progresu, tad nepieciešams gan parezi iesildīties un atsildīties, gan ievērot personīgās higiēnas prasības pirms un pēc treniņa, kas būs par labu un patīkami gan pašam, gan apkārtējai sabiedrībai.
…
