Mūsdienu pasaulē gandrīz viss ir pakārtots tā, lai atvieglotu cilvēku dzīves- ir automašīnas, lai cilvēkam nebūtu jāiet ar kājām, ir daudzās ātro uzkodu ēdnīcu, piemēram, McDonalds, lai cilvēkiem nebūtu jāpiepūlas gatavojot sev maltītes. Arī brīvdienas cilvēki nereti izvēlas pavadīt mājās vienkārši skatoties televizoru. Taču šī „atvieglotā dzīve” nebūt nav tik jauka- patiesībā tā rada daudzas problēmas un arī veicina hipodinamiju- kustību trūkumu, kas izraisa pārmaiņas visā organismā. Es viennozīmīgi uzskatu, ka hipodinamija ir mūsdienu pasaules problēma un no tās ir jāizvairās visiem spēkiem. Cilvēka normālai funkcionēšanai un darbībai ir nepieciešamas regulāras kustības!
Kustību trūkums pirmkārt atspoguļojas cilvēka ārējā izskatā- cilvēks kļūst korpulentāks, aptaukojas un tādējādi rodas kompleksi sava izskata dēļ, kas savukārt pastiprina vēlmi nekur neiet, nevienu nesatikt. Tā ir tāda kā ķēdes reakcija- parādās pirmā tauku riepiņa un vēlme nevis to likvidēt aizejot uz sporta zāli, bet vēlme iet vienkāršāko ceļu- „riepiņu” paslēpt, nomaskēt.…
