Vispārattīstošie vingrojumi ar rīku

8. S.st. – kājas plecu platumā, bumba priekšā.
1- izklupiens ar labo kāju
2- S.st.
3- Taspats ar kreiso kāju.

9. S.st. – kājas plecu platumā, bumba uz grīdas priekšā.
1- lec pāri bumbai
2- S.st.
…