Pirms katras sporta aktivitātes vai sporta spēlēm vajag iesildīties, lai netiktu bojāti muskuļaudi un pēc treniņa nesāpētu attiecīgi nodarbinātās muskuļu grupas.
1. stafete
Nepieciešamie palīgrīki:
Basketbola bumbas
Konusiņi
apļi un to statīvi
lecamaukla
zemās barjeras…
