1.Stundas tips: bāzes
2.Stundas uzdevumi: 1. Pilnveidot kombināciju uz līdztekām 2. Atkārtot elementus un kombinācijas akrobātika 3. Attīstīt spēku, koordināciju
3. Līdzekļi: skriešana, soļošana, speciālie vingrinājumi, VAV
4. Inventārs: vingrošanas paklāji, līdztekas