Galva, kakls:
1.Sākuma stāvoklis(s.st.) pamatstāja. Noliekt galvu pa labi (ieelpā, auss pret plecu), tas pats pa kreisi (izelpā, noliecot galvu uz priekšu vai atpakaļ).Taisni (ieelpa), izelpā virzīt zodu uz leju un ar pakauša daļu pastiept mugurkaulu uz augšu. (2-3x)…
