Katrs cilvēks savā dzīvē saskarās ar stresu, cits vairāk, cits-mazāk. Tas var arī nebūt stress par kaut ko sliktu, stress ir arī uztraukums par labām lietām, piemēram , gaidot mājās atgriežamies sen neredzētu tuvinieku ir stress,taču tas nepavisam nav slikts.
Es, personīgi savā dzīvē ar stresu saskaros ļoti bieži. Esmu ļoti emocionāls cilvēks, tādēļ stress man rodas gandrīz ikvienā dzīves situācijā. Protams, es cenšos ar to tikt galā, remdēt uztraukumu ar kādiem paņēmieniem, piemēram,ja stress ir par ko sliktu, tad kārtīgi izraudos,ja stress ir par kaut ko labu, tad cenšos sevi nomierinot, izanalizējot, kāpēc es vispār stresoju šajā situācijā. Dažreiz ,lai aizmirstos un atslēgtos no visām raizēm un problēmām , aizeju ar draudzenēm kaut kur izklaidēties vai vienkārši atpūsties no visa,kas ir nogurdinājis.
