Stress un izdegšanas sindroms

Stresa cēloņi darba vietā:
1. Organizatoriskās problēmas, kuras neļauj laikā uzzināt svarīgus lēmumus, vai arī, kurš ir atbildīgs par šādu lēmumu;
2. Nepietiekamās rezerves - apkalpojošā personāla nepietiekamība;
3. Virsstundu darbs vai neizdevīgs darba laiks;
4. Zems statuss - zema alga, apšaubāmas iespējas uzlabot savu stāvokli darba vietā, piemēram, paaugstinājums, izglītojošie kursi kvalifikācijas celšanai;
5. Nevajadzīgi rituāli un procedūras - dokumentu kārtošanai tiek veltīts vairāk laika nekā darba veikšanai;
6. Nenoteiktība, kura mūs izrauj no ierastās vides;
7. Nedroša vide, kurā cilvēks jūtas nedroši.
[1. 17. - 78. lpp.]

5. Secinājumi
1. Nobeigumā vēlos akcentēt - lai izvairītos no izdegšanas sindroma vai vismaz to laicīgi apzinātu, ir nepieciešams vērīgāk pavērot savu rīcību un uzvedību, lai jau laicīgi varētu novērst neapmierinātību ar darbu un izdegšanas sindroma parādīšanos.
2. Pievērst uzmanību sev tuvumā esošiem cilvēkiem, lai savlaicīgi norādītu uz tā rīcības cēloņiem, kuru rezultātā cilvēkam var rasties stress.
3. Ir nepieciešams saviem darba biedriem, vai padotajiem izskaidrot, kas ir stress un izdegšana, lai no tā izvairītos nākotnē.
4. Uzskatu, ka no stresa vai izdegšanas nevar pasargāties pilnībā, bet ir labi, ka par to tiek runāts un diskutēts.
5. Darbā aprakstītie cēloņi ir tikai neliela daļa no visiem cēloņiem un faktoriem, kuri izraisa stresu un izdegšanu.
…