Tā ir saistīta ar izziņu – cilvēka domāšanu un pieņem, ka izturēšanos vada domas nevis zemapziņa, konflikti un sajūtas. Cilvēkus nevada instinkti. Domāšana izraisa emocijas, kuras tad arī ietekmē domāšanu un uzvedību. Palīdzība fokusējas uz klienta domām, emocijām, izteiktiem motīviem (mērķiem) un uzvedību. Lielākā daļa šīs pieejas pētījumu un teorijas ir izveidojušās no biheivioristu prakses. Tā pētī cilvēka prāta spēju modificēt un kontrolēt to, kā stimuli ietekmē izturēšanos. Kognitīvā teorija pievēršas tam, kā mūsu uztvere vada izturēšanos un mūsu redzētā analīzi. Kognitīvā teorija ir sociāli orientēta. Izmaiņas ir cilvēka apziņas paplašināšanai vai veidošanai līdz kamēr cilvēka realitātes uztvere kļūst atbilstoša realitātei.…
