Cilvēki arvien vairāk laika pavada krēslā pie datora vai televizora, aizvien mazāk viņi dodas pastaigā pa svaigu gaisu, mazāk nodarbojas ar sportu, retāk dodas pārgājienos vai brauc ar riteni. Tas ir kļuvis par ekskluzīvu brīvā laika pavadīšanas veidu, nevis pašsaprotamu aktivitāti.
Kurš gan nevēlas iegūt skaistu, graciozu figūru? Bet bieži vien pietrūkst uzņēmības un pacietības turpināt uzsāktās nodarbības un turklāt izpildītu tās regulāri. Mūžīgā aizbildināšanās ar laika trūkumu it kā nomierina, taču rezultātu nedod. Un tomēr arī diētas, trenažieri, aerobikas nodarbības, neskaitāmas vingrojumu kombinācijas nedos optimālo rezultātu, ja cilvēks nebūs saskaņā ar sevi, ja viņš nedomās pozitīvas domas un nenoskaņos sevi optimistiski. …
