-
Развитие памяти и нарушения развития памяти в детском возрасте
| Nr. | Название главы | Стр. |
| Введение | 3 | |
| 1. | Определения и понятия памяти | 5 |
| 2. | Основные теории памяти | 6 |
| 2.1. | Психологические теории памяти | 6 |
| 2.3. | Биохимические теории памяти | 13 |
| 3. | Классификация основных видов памяти | 15 |
| 3.1. | По характеру психической активности | 15 |
| 3.2. | По характеру целей деятельности | 19 |
| 3.3. | По продолжительности закрепления и сохранения материалов | 19 |
| 4. | Основные процессы памяти | 24 |
| 4.1. | Процесс запоминания | 25 |
| 4.3. | Процесс узнавания и воспроизведения | 25 |
| 4.4. | Процесс забывания | 31 |
| 5. | Развитие памяти у детей | 31 |
| 5.1. | Развитие памяти в младенчестве | 31 |
| 5.2. | Развитие памяти в раннем детстве | |
| 5.3. | Развитие памяти в дошкольном возрасте | |
| 5.4. | Развитие памяти в школьном возрасте | 42 |
| 6. | Нарушения памяти | 42 |
| 6.2. | Причины нарушений памяти | 42 |
| 6.3. | Причины нарушения памяти у детей |
Для людей, страдающих психогенными нарушениями памяти, очень важен щадящий режим дня, избегание переутомлений на учебе, мыслительной нагрузки и стрессовых ситуаций в психологической атмосфере семьи. Также очень важен качественный полноценный сон, соответствующий индивидуальной возрастной норме, но не менее 7 – 8 часов в день.
Диета больных с нарушениями памяти должна быть сбалансирована, состоящая из рыбы, мяса, овощей, злаков и содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Так как мозг человека потребляет около 20 % всей энергии, вырабатываемой в организме, диеты с чрезмерно низким содержанием калорий существенно снижают его работоспособность.
Очень полезны жирные сорта морской рыбы: лососевые, сельдевые и другие. Они содержат много йода и полиненасыщенных жирных кислот, в том числе омега-3, входящих в структуру всех нервных клеток и улучшающих интеллектуальные способности. Также полезны продукты из цельнозерновых злаков (крупы, хлеб из зерна грубого помола), орехи, помидоры, капуста брокколи, семечки из тыквы.
Очень важным является питьевой режим. Необходимо употреблять не менее двух литров жидкости в день. Обезвоживание очень пагубно влияет на деятельность нервной системы.
Профилактика нарушения памяти:
Ведущую роль в профилактике и сохранению интеллектуальных способностей играет поддержание здорового образа жизни: отказ от вредных привычек, занятие спортом, своевременное лечение соматических заболеваний, особенно сердечнососудистых, нервных и эндокринных и психологических расстройств.
Также очень важно соблюдать рациональный режим работы и отдыха, нормальную продолжительность сна. Ведь именно во сне происходит основной отдых мозга и сортировка поступившей за день информации, ее фиксации в долгосрочной памяти. Нормальный сон должен составлять единоразовый 7 – 8 часов сон в день.
…
Память - способность запоминать, сохранять и в нужный момент доставать (воспроизводить) нужную информацию. При более широком понимании к памяти относят и процессы забывания. Если бы мы не забывали ненужную нам информацию, хотя бы помнили все подряд ценники разложенных на полках многочисленных товаров во всех магазинах, в которые мы заходили, то скоро серьезно затруднились бы в быстром вспоминании того, что нам нужно. Кроме этого, воспоминания бывают больными, тяжелыми - и хорошая память в этом случае та, которая от них быстро освобождается. У памяти нет внутреннего источника развития, она (по сегодняшним представлениям) формируется как бы извне. Память формируется постепенно, вначале как животная память, в связи с созреванием нейронных связей и миелинизацией оболочек нейронов: ребенок с первых дней уже отличает маму от всех остальных, с 8 месяцев узнают близких, с года помнят, где шкаф с игрушками и что "нельзя". При этом, что происходило в нашей жизни у нас до трех лет - обычно не помнит никто, у нас тогда не было той специальной памяти, чтобы это запечатлеть. Эта специальная память, которую можно назвать собственно человеческой памятью, формируется позже, с развитием речи, начиная где-то с трех лет: ребенок уже может рассказывать, что с ним было, и теперь может фиксировать свои впечатления.
