Pārvietošanās veidus distanču slēpošanā atkarībā no to pielietošanas un izpildes formas iedala četrās grupās:
1.Slīdošie soļi;
2.Kāpuma pārvarēšana;
3.Nobraucieni;
4.Bremzēšana.
Slēpošanas soļi:
Klasiskie soļi: slēpes pārvietojas viena otrai paralēli un atgrūdienu izpilda pie slēpes miera stāvokļa, t.i. nekustīgas slēpes.
Vienlaiku soļi: roku darbība pie atgrūdiena ir vienlaicīga;
Pārmaiņu soļi: roku darbība atgrūžoties ir pārmaiņus
Atkarībā no soļu skaita vienā ciklā, soļus iedala :
1.bezsoļos;
2.viensoļos;
3.divsoļos;
4.četrsoļos.
Slēpošanas soļu maiņu sauc par pārejām. Pāreja var būt tieša vai ar vieni vai vairākiem slīdošiem soļiem. To izmanto, ja trasē atkarība no reljefa vai citiem apstākļiem jāmaina pārvietošanās veids. Soļu maiņai jānotiek plūstoši. Ja šādu pāreju izpilda vairākas reizes, tad izveidojas soļa variants, ko teorijā sauc par kombinēto soli.…
