Izdegšanas sindroms ir fiziska un/vai garīga izsīkuma stāvoklis, kas novērojams kā sekas ilgstošai emocionālai nelabsajūtai, kas saistīta ar darba apstākļiem un cilvēka paštēlu.
Stress nav ne negatīvs, ne pozitīvs. Tā ir normāla ķermeņa reakcija uz pārbaudi, problēmu, draudiem, uzbudinājumu, uztraukumu u. tml. Stress kļūst par problēmu, ja šādas situācijas notiek pārāk bieži un ilgst garu laika periodu.