1.vingrojums. Kājas kopā, aplis pacelts virs galvas. Atkārtoti noliekties pa labi un pa kreisi turot apli paceltu. (Uz katru pusi 5 reizes)
2.vingrojums. Kājas plati, aplis novietos priekšā. Noliekties uz priekšu, ar plaukstām atbalstoties pret apļa malu. Vingrojumu atkārtot 4 -6 reizes.…
