II.Galvenā daļa
1. Mācīt piespēles kustībā
• Kustībā uz priekšu piespēle partnerim
• Piespēle caur driblu
• Piespēle pa zemi
2. Pilnveidot soda metienu
3. Attīstīt ātrumspēku.
1) Tāllēkšana no vietas;
2) Daudzsoļu lēcieni no vietas;
3) „Vardes lēcieni”’
III. Nobeiguma daļa
1. Lēns skrējiens.
2. Soļošana ar atbrīvojošiem vingrojumiem;
1)Soļošana uz pirkstgaliem;
2)Ieelpa-Pastiepšanās;
izelpa-noliekšanās uz priekšu;
3)Soļošana atbrīvojot rokas.
3. Stāšanās, stundas rezumējums
…
