-
Džudo, tā attīstība Latvijā
Оцененный!
| Nr. | Название главы | Стр. |
| Ievads | 3 | |
| 1. | Džudo | 4 |
| 1.1. | Kas ir cīņa? | 4 |
| 1.2. | Kas ir džudo? | 4 |
| 1.3. | Teorija | 6 |
| 2. | Tehnika | 8 |
| 2.1. | Drošības tehnikas noteikumi sporta cīņas nodarbībās | 8 |
| 2.2. | Klasiskās džudo tehnikas iedalījums | 10 |
| 2.3. | Paņēmienu apmācība | 10 |
| 2.4. | Džudo tehnika – aktīvu kustību sistēma | 10 |
| 2.5. | Iesildīšanās nozīme | 11 |
| 3. | Džudo Latvijā | 12 |
| 3.1. | Kluba Dinamo vēsture | 12 |
| 3.2. | Vsevolods Zeļonijs | 16 |
| 3.3. | Džudo organizācija un atlases noteikumi | 17 |
| 3.4. | Džudo turnīrs”Golden Score 2007” | 18 |
| 4. | Ieteikumi trenerim un skolniekam | 20 |
| 5. | Pielikums | 23 |
| 5.1. | Anketa | 23 |
| 5.2. | Cīkstoņu bildes | 24 |
| 5.3. | Džudo klubu emblēmas | 26 |
| 5.4. | Monētas par godu olimpiskajām spēlēm | 27 |
| 6. | Anotācija | 28 |
| 7. | Izmantotie literatūras avoti | 29 |
| 8. | Nobeigums | 30 |
Tādi sporta veidi kā soļošana, skriešana, lekšana un mešana, kā arī cīņa, cilvēkā jau ir iedzimti un pavisam viegli saprotami. Jau senos laikos cilvēki paši izdomāja un attīstīja savas fiziskās īpašības, skatoties un mācoties no dzīvnieku uzvedības. Tieši cīņas veidā vislielāko ieguldījumu veica austrumu tautas, dibinot skolas un dažādus virzienus. Lai labi pārvaldītu cīņu, cilvēkam vajadzēja ļoti daudzus gadus nodarbināt sevi gan fiziski, gan arī garīgi. Gadu gaitā izveidojās dažādas sagatavošanās sistēmas, dēļ kurām cilvēks fiziski un garīgi pilnveidojās.
Šajā darbā es aprakstīšu vienu no cīņas sporta veidiem – džudo. Izvēlējos tieši šo sporta veidu, jo tas man ļoti patīk un ar to nodarbojos 10 gadus. Gribēju uzzināt daudz vairāk par džudo, kā arī tā vēsturi. Džudo ir divi veidi – klasiskais džudo, kurš ir iekļauts olimpisko spēļu programmā, to pazīst visā pasaulē. Tā cīņas mērķis ir nogrūst pretinieku uz muguras, vai pielietot sāpju paņēmienus – rokas laušanu vai žņaugšanu, līdz pretinieks padodas. …
Darbā rakstīts par cīņas sporta veidu - džudo, tā tehniku, labāko latviešu sasniegumiem, par džudo Latvijā. Ir arī anketa par džudo, attēli, dažas monētas par godu džudo olimpiskajām spēlēm.
