Aerobika ir dinamiska sirds un asinsvadu sistēmas treniņprogramma mūzikas pavadījumā, kuras mērķis ir attīstīt un uzlabot elpošanas sistēmas darbību, trenēt izturību, lokanību un kustību koordināciju.
Lai padarītu aerobiku interesantāku un sasniegtu labākus rezultātus, tiek izmantots arī papildus inventārs. Tā kā ir dažādi aerobikas veidi, tad arī inventārs ir ļoti daudzveidīgs (stepa soli, hanteles, aerobikas nūjas, aerobikas lentes, aerobikas paklājs, vingrošanas bumbas, masāžas bumbas un dažāds ūdens aerobikas inventārs).
