5. Ādas tauku kroku mērīšana
Izmantojot ĀTKMM, var noteikt BF%. Lai arī precīzākus relatīvā tauku daudzuma rezultātus var iegūt ar tādām metodēm kā BIA, zemūdens (hidrostatiskā) svēršana, DEXA un MRI, ādas tauku kroku metode ir lēta, mobila un praktiska. Pārējās metodes prasa dārgas aparatūras un speciālistus mērījuma veikšanai.
ĀTKMM precizitāte ir atkarīga no mērītāja profesionalitātes. Ir izveidoti pareizi tehnisko iemaņu norādījumi, kurus ievērojot var sasniegt augstu precizitāti.
Lai noteiktu BF%, izmantojot iegūtos tauku kroku mērījumus, ir izstrādātas vairāk kā 100 formulas. Tas liek secināt, ka jāizvēlas populācijai atbilstošas formulas, t.i., izmantojot neadekvātu formulu, tā zaudē savu precizitāti.
Visbiežāk izmantotās vietas kroku mērījumiem ir augšdelma mugurpuses (tricepsa), augšdelma priekšpuses (bicepsa), vēdera (abdominālās), virs zarnu kaula (suprailikālās), augšstilba priekšpuses un apakšstilba tauku krokas. Bet ir arī citas retāk izmantotas vietas kā vaiga un zoda tauku krokas.
…
