Augstas intensitātes vingrojums ar koordināciju- palēcieni.
S. st. – rokas priekšā.
1 – izpildīt puspietupienu ar apļu muguru, noliecot galvu uz priekšu, ar lokveida kustību rokas uz atpakaļ
2 – lecot uz augšu iztaisnoties, rokas ar lokveda kustību uz priekšu paceļ augšā.
3 – nolecot puspietupienā ar apaļu muguru, noliegt galvu uz priekšu, rokas atvirzot atpakaļ.
4 – s. st.
10 r.…
