Kas ir stress?
Stress – organisma un psihes kompleksa reakcija uz emocionāli nozīmīgu kairinājumu, signālu vai problēmsituāciju.
Stress ir cieši saistīts ar pārmaiņām organismā. Tās, savukārt parādās: fizioloģiskās izmaiņās mūsu organismā; emocionālās izpausmēs mūsu sajūtās un mentālā dimensijā, kas ietekmē mūsu domāšanu un attieksmi.
Pozitīvās stresa izpausmes
Pozitīvais stress – Eistress:
Palīdz sakopot spēkus un domas gaidāmajam darbam.
Nodrošina veiksmi
Palīdz paveikt kādu noteiktu uzdevumu veiksmīgi
Palielina organisma aizsargspējas, tā izturību pret stresorām iedarbībām.
Negatīvās fizioloģiskās un psiholoģiskās izpausmes
Negatīvais stress - distress
Fizioloģiskās izpausmes;
Uzvedības izpausmes;
Psiholoģiskās izpausmes;
Izpausmes, kas aptver cilvēka izziņas darbību un spēju spriest.…
