-
Fizisko īpašību attīstība 16 - 18 gadus vecām jaunietēm
| Nr. | Название главы | Стр. |
| Anotācija | 3 | |
| Annotation | 4 | |
| Ievads | 5 | |
| 1. | Fiziskās īpašības | 6 |
| 1.1. | Lokanība | 6 |
| 1.2. | Spēks | 7 |
| 1.3. | Ātrums | 9 |
| 1.4. | Izturība | 10 |
| 1.5. | Veiklība un koordinācija | 11 |
| 2. | Nosacījumi, lai veiksmīgi attīstītu 16 – 18 gadus vecu meiteņu fiziskās spējas | 13 |
| 3. | Pētījums | 14 |
| 3.1. | Anketu apkopojums | 14 |
| 3.2. | Sporta stundu apmeklējumu biežums | 17 |
| 3.3. | Fizisko īpašību testu apkopojums | 18 |
| 3.3.1. | Vēdera preses spēks | 18 |
| 3.3.2. | Roku spēks | 19 |
| 3.3.3. | Lokanība | 20 |
| 3.3.4. | Ātrums | 21 |
| Secinājumi | 23 | |
| Izmantotā literatūra | 24 | |
| Pielikumi | 25 |
Secinājumi.
Pētījuma sākumā darba autore bija izvirzījusi šādu hipotēzi: regulāri apmeklējot sporta stundas skolā jaunietēm vecumā no 16 līdz 18 gadiem attīstīsies un uzlabosies fiziskās īpašības, ar mērķi to noskaidrot, izprast un apstiprināt. Tika noteikti arī uzdevumi, kuri jāveic, lai sekmīgi nonāktu līdz mērķim un hipotēze tiktu pierādīta:
Apkopot informāciju par fiziskajām īpašībām un to attīstīšanas iespējām.
Noskaidrot vai regulārs sporta stundu apmeklējums uzlabo fizisko sagatavotību
Uzzināt cik regulāri jaunietes nodarbojas ar sportu un kā tas ietekmē fizisko īpašību attīstību.
Tātad hipotēze tika apstiprināta pētījuma gaitā. Ja jaunietes vecumā no 16 – 18 gadiem regulāri apmeklē sporta stundas, tad fiziskās īpašības tiek uzlabotas un attīstītas. Informācija par fiziskajām īpašībām tika veiksmīgi apkopota un arī to attīstīšanas veidi tika uzzināti; darba autore noskaidroja, ka regulāra sporta stundu apmeklēšana uzlabo fizisko formu arvien vairāk un vairāk, kā arī to, ka vairāk nekā 60% aptaujātās jaunietes vecumā no 16 – 18 gadiem ar sportu nodarbojas bieži un tas fizisko īpašību attīstību ietekmē tikai un vienīgi pozitīvi. Protams, ir jaunietes, kurām tas šķiet vienaldzīgi, bet kā pierādīja aptauja, ar kuras palīdzību ir viegli iegūt vajadzīgo informāciju, ka tikai 10% meiteņu ar fiziskajām aktivitātēm nemaz nenodarbojas.
…
ZPD „Fizisko īpašību attīstība 16 – 18 gadus vecām jaunietēm” veikti literatūras pētījumi par fizisko īpašību būtību, attīstīšanas iespējām, nosacījumiem un veidiem. Pētījums patstāvīgi veikts balstoties uz Rīgas pilsētas Pļavnieku ģimnāzijas 31 vidusskolas vecuma meiteņu fizisko testu rezultātiem, sporta stundu apmeklējumiem un 30 aptaujātām jaunietēm. Fizisko testu rezultāti un stundu apmeklējumu pārskats iegūts laika posmā no 2010. gada septembra līdz šī paša gada decembrim.
