Ergonomika ir zinātnes nozare, kura pēta cilvēka darba vides ietekmi uz veselību un izstrādā darba paņēmienus un ierīces, kuru uzdevums ir novērst vai vismaz samazināt šo ietekmi.
Galvenie kaitinošie faktori, kas ietekmē cilvēka veselību:
Sēdošs stāvoklis ilgā laikā
Monitora elektromagnētiskā starojuma ietekme
Acu nogurums
Acu spriedze
Stress (atkarība no datorspēlēm, interneta atkarība).
Monitora elektromagnētiskā starojuma ietekme (acu nogurums, acu spriedze)
Ik pēc 10 minūtēm novērsies no ekrāna un paskaties uz kādu tālu novietotu priekšmetu.
Darba laikā acis turiet vismaz 50 cm attālumā no monitora. …
