Vispārattīstošo vingrojumu komplekss - 9.klases ieskaite sportā

1.vingrojums

Sākuma stāvoklis- pamatstāja
1-rokas taisnas sānis plecu augstumā
2-rokas taisnas augšā, pastiepjas pirkstgalos
3-rokas atpakaļ sānis
4-rokas lejā
Dozējums- 6 reizes…