Добавить работы Отмеченные0
Работа успешно отмечена.

Отмеченные работы

Просмотренные0

Просмотренные работы

Корзина0
Работа успешно добавлена в корзину.

Корзина

Регистрация

интернет библиотека
Atlants.lv библиотека
Особые предложения 2 Открыть
4,99 € В корзину
Добавить в список желаний
Хочешь дешевле?
Идентификатор:959310
 
Автор:
Оценка:
Опубликованно: 06.12.2004.
Язык: Латышский
Уровень: Средняя школа
Литературный список: Нет
Ссылки: Не использованы
Фрагмент работы

Veselīgs uzturs grūtniecības laikā pirmām kārtām nozīmē daudzveidīgu uzturu, kas sastāv no pareizi izvēlētiem produktiem, proti, tādiem, kas satur nepieciešamās barības vielas. Ja ēdīsiet daudz svaigu augļu un dārzeņu, pilngraudu maizes izstrādājumus, kvalitatīvu gaļu un liesus piena produktus, būs radīti labi apstākļi bērna attīstībai.
Jo dabiskāks produkts, jo lielāka ir tā vērtība. Tātad - vislabākie ir svaigi produkti, saldētie ieņem otro vietu, bet konservus vajadzētu izmantot tikai galējas nepieciešamības gadījumos.
Grūtniecība un dzemdības uzliek ķermenim lielu papildus slodzi. Lai varētu tikt galā ar šīm prasībām, saglabātu enerģiju un justos labi, tieši veselīgam uzturam ir ļoti liela nozīme.
Katru dienu apēdiet par 500 kalorijām vairāk nekā parasti.
Izvairieties no pāris sātīgām maltītēm dienā, to vietā labāk apēdiet piecas vai sešas mazākas porcijas.
Pārliecinieties, ka uzturs satur pietiekami daudz proteīnu un ogļhidrātu. Proteīni nepieciešami, lai bērns labi attīstītos, ogļhidrāti - lai kompensētu palielināto enerģijas patēriņu.
Izvēlieties produktus, kas satur daudz vitamīnu un minerālvielu. Tas ir ļoti svarīgi, lai labi funkcionētu viss organisms.…

Коментарий автора
Загрузить больше похожих работ

Atlants

Выбери способ авторизации

Э-почта + пароль

Э-почта + пароль

Неправильный адрес э-почты или пароль!
Войти

Забыл пароль?

Draugiem.pase
Facebook

Не зарегистрировался?

Зарегистрируйся и получи бесплатно!

Для того, чтобы получить бесплатные материалы с сайта Atlants.lv, необходимо зарегистрироваться. Это просто и займет всего несколько секунд.

Если ты уже зарегистрировался, то просто и сможешь скачивать бесплатные материалы.

Отменить Регистрация