Добавить работы Отмеченные0
Работа успешно отмечена.

Отмеченные работы

Просмотренные0

Просмотренные работы

Корзина0
Работа успешно добавлена в корзину.

Корзина

Регистрация

интернет библиотека
Atlants.lv библиотека

Выгодно: цена со скидкой!

Обычная цена:
1,99
Экономия:
0,32 (16%)
Со скидкой*:
1,67
Купить
Добавить в список желаний
Идентификатор:951694
Оценка:
Опубликованно: 07.11.2016.
Язык: Латышский
Уровень: Университет
Литературный список: Нет
Ссылки: Не использованы
Фрагмент работы

Gan stresa situācijās, gan ikdienā es cenšos izvairīties no ēdiena, kas manu organismu apgādā tikai kvantitatīvi, piemēram – cukurs, trekni produkti vai kofeīns, tā vietā es izvēlos kvalitatīvu uzturu – augļus, dārzeņus, pilngraudu produktus u.c. Kā jau lielākai daļai cilvēku, arī man, nereti stresa situācijās pazūd apetīte, tādejādi netiek uzņemti vajadzīgie vitamīni, taču stresa situācijās vitamīnu uzņemšana ir īpaši svarīga. Es ikdienā cenšos sev veidot sabalansētu ēdienkarti, kā arī papildus lietoju multivitamīnus. B grupas vitamīni (klijas, piens, rieksti, zivis, dārzeņi u.c.) uzlabo nervu sistēmas darbību un stabilizē garastāvokļa maiņu. A,E un C vitamīni, kā arī minerālvielas – magnijs, cinks, varš kalcijs u.c. Sabalansēts uzturs uzlabo veselību un pašsajūtu, kā arī nodrošina cilvēku ar enerģiju meklēt un atrast jaunu dzīves piepildījumu.
Es vairs netērēju enerģiju situācijām un cilvēkiem, kas nav tā vērti. Es ieguldu sevi tur, kur jūtos vislabāk un visērtāk. Es cenšos vairāk sevi aizstāvēt un neļaut citiem mani aizskart un uzgrūzt man viņu problēmas. Es pieņemu sevi, iepriecinu sevi un atļauju sev justies labi.

Коментарий автора
Загрузить больше похожих работ

Отправить работу на э-почту

Твое имя:

Адрес э-почты, на которую отправить адрес работы:

Привет!
{Твое имя} советует Тебе посмотреть работу в интернет-библиотеке Atlants.lv на тему „Mana stresa analīze un pašpalīdzības koncepts”.

Адрес работы:
https://rus.atlants.lv/w/951694

Отправить

Э-почта отправлена.

Выбери способ авторизации

Э-почта + пароль

Э-почта + пароль

Неправильный адрес э-почты или пароль!
Войти

Забыл пароль?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Не зарегистрировался?

Зарегистрируйся и получи бесплатно!

Для того, чтобы получить бесплатные материалы с сайта Atlants.lv, необходимо зарегистрироваться. Это просто и займет всего несколько секунд.

Если ты уже зарегистрировался, то просто и сможешь скачивать бесплатные материалы.

Отменить Регистрация