Ātrspēka attīstīšana kāju, muguras un plecu ... / ID: 897268

1,99 € В корзину

Добавить в список желаний

В списке желаний

Хочешь дешевле?

Идентификатор:897268

Автор: Māris Lesčinskis (32)

Оценка:

Опубликованно: 30.10.2017.

Язык: Латышский

Уровень: Университет

Литературный список: Нет

Ссылки: Не использованы

Увеличить просмотр

Фрагмент работы

GALVENĀ DAĻA
Attīstīt ātrspēku kāju un muguras muskulatūrai ar svarcelšanas stieni.
Atkārtoti lēcieni augšā turot svarbumbu starp kājām.

Vēzieni priekšā turot svarbumbu ar abām rokām.

Vēziens priekšā ar sekojošo pietupienu turot svarbumbu ar
abām rokām.

Divu svarbumbu raušana.

Spiešanas švungs no krūtīm ar divām svarbumbām.
…