Kustību rotaļas

• “Vistālākais zaķis”
Uzdevumi:
1. Attīstīt lēkšanas prasmi, atspērienu un piezemēšanās
2. Atstrādāt daudzsoļa tehniku.
Rotaļa ir piemērota, lai rādīt bērniem interesi pa lēkšanu, iepazīt ar tehniku,kura tiek izmantota tāllēkšanā, augstlekšanā un trīssoļēkšanā.
Pēc trenera komandas rotaļas dalībnieki pēc kārtas veic šādus lēcienus:
o uz vienas kājas (gan ar labo, gan ar kreiso kāju);
o uz abām kājām;
o daudzsolis (uzskriet 3-4 soļus, 2 lēcieni, uz 3. piezemēties)
Kad rotaļas dalībnieks izpildīja lēcienu, treneris atzīme vietu, piemēram, ar oļu. Uzvar tas dalībnieks, kurš lēca vistālāk. Var atkārtot 2-3 reizies.

Noteikumi:
1. Treneris atzīmē lēcienu skaitu un veidu.
2. Visi dalībnieki veic pirmo lēcienu no starta līnijas.
3. Rotaļas ilgums 10-15 minūtes ( atkarība no rotaļu dalībnieku skaita).
…