Mēneša treniņu plāns ielu vingrošanā / Конспект / ID: 226684

4,99 € В корзину

Добавить в список желаний

В списке желаний

Хочешь дешевле?

Идентификатор:226684

Автор: Karolīna (1)

Оценка:

Опубликованно: 31.05.2022.

Язык: Латышский

Уровень: Университет

Литературный список: Нет

Ссылки: Не использованы

Рассмотреный период: 2021–2025 гг.

Увеличить просмотр

Фрагмент работы

Mērķis – Attīstīt spēka izturību
Uzdevumi – Veikt spēka izturības, aerobās izturības, anaerobās izturības un aerobā spēka attīstošos vingrinājumus
Ilgums –kopējais ilgums mēnesī: 21,5 h
Dalībnieku grupa – 4 sievietes (18-35 gadi)
Sporta veids – Ielu vingrošana
Nepieciešamais inventārs – Pievilkšanās stienis, līdztekas, pretestības gumijas, pildbumbas, svarbumbas – 8kg un 12kg, paklājiņš, svaru zāle, stadions vai skriešanas celiņš
Gads – 2022
…

Коментарий автора

Комплект работ:

ВЫГОДНО купить комплект ➞ экономия −10,98 €