Organisma bioķīmiskais raksturojums aerobikas laikā

1.Laiks – 1,0 – 2,0 st.
2.Sporta veida raksturojums – sākumā dejošana – aciklisks, uz grīdas – ciklisks.
3.Darba intensitātes zonas:
a) maksimālas intensitātes darba zona – ķermeņa augšdaļas pacelšana un nolaišana(1 reize);
b) submaksimālas intensitātes darba zona – piegājienu skaits(2-3 min.);
c) mērenas intensitātes darba zona – dejošana(deju soļi).
4.O2 pieprasījums (l/min) ~ 3-4 l/min
5.O2 parāds (% no piepras.) ~ 1-10%
6.Pienskābes konc. mg% ~ 60-80 mg%
7.ATF resintēzes – kreatīnkināzes reakcija, glikolīze, oksidatīvā fosforilēšanās.
8.Galvenās ATF resintēzes vienādojums:
Oksidatīvā fosforilāšanās.…