Šķēršļu josla 12.klases sporta ieskaitei

Šķēršļu joslai nepieciešamais inventārs.

1.6 konusi;
2.Lecamaukla;
3.Pildbumba;
4.Svilpe;
5.Hronometrs.

Šķēršļu joslas apraksts.
1.Skrējiens līdz konusiem, tad starp konusiem pārmaiņus lec 5 reizes ar vienu, 5 – ar otru kāju.
2.10 reizes lec ar lecamauklu un skrien uz trešo etapu.
3.„Zosu gājienā” iet līdz ceturtajam etapam.…