Добавить работы Отмеченные0
Работа успешно отмечена.

Отмеченные работы

Просмотренные0

Просмотренные работы

Корзина0
Работа успешно добавлена в корзину.

Корзина

Регистрация

интернет библиотека
Atlants.lv библиотека
0,99 € В корзину
Добавить в список желаний
Хочешь дешевле?
Идентификатор:872647
 
Автор:
Оценка:
Опубликованно: 04.02.2009.
Язык: Латышский
Уровень: Средняя школа
Литературный список: Нет
Ссылки: Не использованы
Фрагмент работы

Nr.
Vingr. nosaukums
Reizes
Apraksts
1.
Skriešana
3x apkārt zālei
1.lēns skrējiens
2.ieelpa, izelpa
3.vienmērīgs temps
2.
Stiepšanās
6x
1. miera stāja
2. nostājas kājām plecu platumā
3. labā roka pacelta virs galvas
4. labā roka ar vēzienu tiek stiepta uz labo pusi
5. labā roka nolaista gar sānu
6. kreisā roka pacelta virs galvas
7. kreisā roka ar vēzienu tiek stiepta uz labo pusi
8. kreisā roka gar sānu
9. kājas plecu platumā
10. miera stāja
3.
Rokām
6x
1. miera stāja, rokās ir hanteles
2. rokas izstiepj sev priekšā, ar plakstu pusi uz augšu
3. rokas pievelk sev klāt
4. rokas iztaisno sev priekšā
5. rokas nolaiž
6. miera stāja.…

Коментарий автора
Загрузить больше похожих работ

Atlants

Выбери способ авторизации

Э-почта + пароль

Э-почта + пароль

Неправильный адрес э-почты или пароль!
Войти

Забыл пароль?

Draugiem.pase
Facebook

Не зарегистрировался?

Зарегистрируйся и получи бесплатно!

Для того, чтобы получить бесплатные материалы с сайта Atlants.lv, необходимо зарегистрироваться. Это просто и займет всего несколько секунд.

Если ты уже зарегистрировался, то просто и сможешь скачивать бесплатные материалы.

Отменить Регистрация