Добавить работы Отмеченные0
Работа успешно отмечена.

Отмеченные работы

Просмотренные0

Просмотренные работы

Корзина0
Работа успешно добавлена в корзину.

Корзина

Регистрация

интернет библиотека
Atlants.lv библиотека

Выгодно: цена со скидкой!

Обычная цена:
11,49
Экономия:
1,49 (13%)
Со скидкой*:
10,00
Купить
Добавить в список желаний
Идентификатор:136456
Автор:
Оценка:
Опубликованно: 11.12.2018.
Язык: Латышский
Уровень: Университет
Литературный список: Нет
Ссылки: Не использованы
Фрагмент работы

II. Galvenā daļa
• Līdzsvara vingrinājumi:
- uz vietas:
- pacelšanās un nolaišanās stājā uz pirkstgaliem un papēžiem;
- kustības ar kāju, stāvot uz vienas kājas.
- kustībā:
- ejot pa solu, pamest un noķert bumbu;
- ejot pa solu, ripināt bumbu.
- ejot pa solu, driblēt bumbu sola vienā pusē.
• Akrobātiskie vingrinājumi:
- Ievada vingrinājumi:
- šūpošanās “kamoliņā” guļus uz priekšu un atpakaļ;
- pārvēlieni sānis un atliecoties;
- no guļus stāvokļa uz vēdera- pārvēlieni uz priekšu un atliecoties;
- “tiltiņš” (sakuma stāvoklis – stāja uz ceļgaliem);
- sēžot pacelt un noturēt taisnas kājas priekšā;
- pārvēlieni caur plecu.
- Kūleņi:
- Divu kūleņu uz priekšu pēc kārtas, kūlenis atpakaļ.
• Vingrinājumi ar bumbiņu bez mešanas:
- Bumbiņas izspaidīšana ar plaukstām;
- Bumbas vaļāšana starp plaukstām;
- Apļošana apkārt ķermenim, to pārtverot aiz muguras;
- Apļošana ap kājām, veidojot astoņnieku.

Коментарий автора
Загрузить больше похожих работ

Отправить работу на э-почту

Твое имя:

Адрес э-почты, на которую отправить адрес работы:

Привет!
{Твое имя} советует Тебе посмотреть работу в интернет-библиотеке Atlants.lv на тему „Sporta stundas konspekts”.

Адрес работы:
https://rus.atlants.lv/w/136456

Отправить

Э-почта отправлена.

Выбери способ авторизации

Э-почта + пароль

Э-почта + пароль

Неправильный адрес э-почты или пароль!
Войти

Забыл пароль?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Не зарегистрировался?

Зарегистрируйся и получи бесплатно!

Для того, чтобы получить бесплатные материалы с сайта Atlants.lv, необходимо зарегистрироваться. Это просто и займет всего несколько секунд.

Если ты уже зарегистрировался, то просто и сможешь скачивать бесплатные материалы.

Отменить Регистрация