Добавить работы Отмеченные0
Работа успешно отмечена.

Отмеченные работы

Просмотренные0

Просмотренные работы

Корзина0
Работа успешно добавлена в корзину.

Корзина

Регистрация

интернет библиотека
Atlants.lv библиотека
3,99 € В корзину
Добавить в список желаний
Хочешь дешевле?
Идентификатор:603234
 
Оценка:
Опубликованно: 22.11.2017.
Язык: Латышский
Уровень: Университет
Литературный список: 3 единиц
Ссылки: Не использованы
Рассмотреный период: 2000–2010 гг.
2011–2015 гг.
Фрагмент работы

9. Vingrinājums. Roku iztaisnošana balstā guļus ar muguru pret paaugstinājumu (sk. 9. att.). Vingrinājums roku iztaisnotājiem. Sākuma stāvoklī ieelpa, beigu stāvoklī izelpa. Sākuma stāvoklī apakšdelma un augšdelma leņķis elkoņa locītavā veido 90°. Augšdelmi un elkoņi neatrodas augstāk par plecu līmeni, kājas taisnas vai nedaudz ieliektas ceļu locītavās. Beigu stāvoklī rokas iztaisnotas. Iztaisnojot rokas elkoņu locītavā kustība ir ātrāka un, atgriežoties sākuma stāvoklī, notiek lēni ar muskuļu pretestību.
10. Vingrinājums. Vienlaicīga roku saliekšana stāvus ar brīvajiem atsvariem (sk. 10. att.). Vingrinājums roku saliecējiem. Sākuma stāvoklī ieelpa, beigu stāvoklī izelpa. Sākuma stāvoklī rokas iztaisnotas. Elkoņi piespiesti pie ķermeņa, kājas nedaudz ieliektas ceļu locītavās. Beigu stāvoklī brīvie atsvari pie pleciem. Brīviem atsvariem atrodoties lejā plauksta vērsta pret ķermeni, bet ceļot brīvo atsvaru augšā notiek plaukstas supinācija. …

Коментарий автора
Загрузить больше похожих работ

Atlants

Выбери способ авторизации

Э-почта + пароль

Э-почта + пароль

Неправильный адрес э-почты или пароль!
Войти

Забыл пароль?

Draugiem.pase
Facebook

Не зарегистрировался?

Зарегистрируйся и получи бесплатно!

Для того, чтобы получить бесплатные материалы с сайта Atlants.lv, необходимо зарегистрироваться. Это просто и займет всего несколько секунд.

Если ты уже зарегистрировался, то просто и сможешь скачивать бесплатные материалы.

Отменить Регистрация