Vara raksturojums

6) Nozīme cilvēka organismā:
Varš ir nepieciešams imūnsistēmas darbībai, tas nodrošina organisma šūnu apgādāšanu ar skābekli un, līdztekus kalcijam un citiem elementiem, gādā par kaulu stiprību. Bagātīgākie vara avoti - jūras zivis, austeres, kalmāri, liellopa, cūkas, jēra un putnu gaļa, nieres, aknas, rieksti, sēklas, žāvēti augļi u.c. [4]

…