Veselīgs dzīves veids un fiziskās aktivitātes tajā

Veselība ir fiziskā, garīgā un sociālā labklājība, kas lielā mērā ir atkarīga no cilvēka dzīvesveida. Šodien Latvijā tāpat kā visā pasaulē veselīgā dzīvesveida tendence kļūs arvien aktuālāka, tā popularitāte arvien pieaug. Vai tiešām veselīgs dzīvesveids ir tik nepieciešams vai arī tā ir tikai modes lieta? Un vispār, kas īsti ir „veselīgs dzīves veids”?
Nepieciešams tikai nedaudz, lai veicinātu veselīgu dzīvesveidu: pārdomāts uzturs, regulāras fizikās aktivitātes un dažādas citas veselīgas dzīvesveida izmaiņas padarīs Tevi stiprāku, enerģiskāku un drošāku. Lai uzturētu veselīgu dzīvesveidu, nevajag daudz, jo galvenais ir ieviest veselīgus ieradumus savā ikdienā.
…